宝宝多大可以开始喝水?什么时候给宝宝喂水比较合适呢?

2019-05-20 187 views 0

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水是生命的起源,既帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温,又能移除体内废物等。水很重要!那么宝宝多大的时后需要开始喝水呢?

“爱上喝水”这件事情别说宝宝难以接受,一些成年人可能都难以做到。相信每个家庭都或多或少的上演过追着宝宝喝水的情节吧。

 宝宝多大可以开始喝水?什么时候给宝宝喂水比较合适呢? 常见问题 第1张

为什么会要求宝宝喝水呢?宝宝喝水有以下几个重要作用。

1.促进新陈代谢

喝水能够刺激宝宝的肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动,通过提高排毒器官的活性,可以让血液轻松的运输氧气到宝宝的全身,促进新陈代谢,有利于体内的排毒,增加抵抗力。

2.改善便秘

很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘,所以说宝宝需要多喝水,使肠道内保持足够的水分软化排出物,才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。

3.缓解感冒

当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时,一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行,有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。

4.调整口感味觉

妈妈一开始就只让宝宝喝白水,他们就会认为这就是水的本来味道。慢慢地让宝宝接受食物和水的本来味道,可以避免口味变重。

那么宝宝多大需要开始喝水?

不是所有宝宝都要多喝水,至少6个月以内的宝宝不用喝水。《美国儿科协会育儿百科》明确提出:半岁内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。

虽说多喝水能加速新陈代谢有利健康,但是对于小宝宝来说,在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!

母乳是宝宝最好的食物。母乳的主要成分也是水,而且占比高达90%左右。营养成分丰富、配比均衡的母乳,不仅能为宝宝成长发育提供充足的营养,也能为宝宝提供充足的水分。

婴儿的饮食来源几乎全是母乳或者奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。一旦你的宝宝开始长牙了,那么他就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养,这个时候开始就要让宝宝喝饮用水了。

宝宝满6个月后,通常可以开始添加辅食。这时,妈妈可以让宝宝适量饮水,但是也要控制量。1岁以后,妈妈才需要鼓励宝宝多喝水,及时补充水分。

 宝宝多大可以开始喝水?什么时候给宝宝喂水比较合适呢? 常见问题 第2张

宝宝喝水有什么讲究?

宝宝吃饭前不宜饮水

饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也会影响宝宝的食欲。

所以,需要再提前一点,让宝宝在饭前半小时前喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。

睡前2小时不给宝宝喂水

年龄较小的宝宝在深睡以后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,很容易会遗尿。

即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要,也尽量控制好水量,让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

 宝宝多大可以开始喝水?什么时候给宝宝喂水比较合适呢? 常见问题 第3张

宝宝能喝什么水?

宝宝喝的水应该以白开水为宜。医生一般都会告诉家长,白开水是最好也是最安全的补水选择。因为白开水最易于宝宝的身体吸收,还能较快进行新陈代谢,起到调节体温、输送养分等作用。

有些家长为了哄着挑剔的宝宝多喝水,往往会精心制作一些“美味”的水,比如葡萄糖水,或白糖水等,有时还会用果汁代替饮水。这些好喝的水可以偶尔为之,如果宝宝经常喝,则很容易摄入过量的碳水化合物,导致肥胖哦。

白开水放凉至40度左右为宜,尤其在夏天,不要让宝宝喝冷开水甚至冰水,否则容易刺激宝宝娇嫩的肠胃,引起不适。此外,白开水也要讲究新鲜卫生,煮开很久以及反复煮开的水,都不要给宝宝喝,以免引起宝宝的肠胃不适,引发腹胀腹泻等问题。

由于宝宝的身体还处在发育期,许多器官功能还不完善,一次喝水过多反而会成为负担,可能会对肾脏、胃肠道造成影响,严重的甚至会出现“水中毒”等现象。因此,让宝宝多喝水要切忌“暴饮”,要少量多次,每次以50—100ml为宜。

妈妈们要从小培养宝宝自觉喝水,以及喝健康水的意识和习惯,这会让宝宝受益终身,养成健康的生活习惯。

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