震惊!人民日报称近三成青年有抑郁风险 过半有不同程度焦虑问题!

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近日,中国青少年研究中心协同中国科学院心理研究所,对青年进行了心理健康专题调查。调研发现,近三成青年有抑郁风险,过半有不同程度焦虑问题,经济、职业、学业是青年的三大压力源。

本次调查选取样本年龄区间在14-35岁之间,包括男性2739人,女性2824人。学生包括初中生364人,高中生442人,专科生367人,本科生736人,研究生215人,非学生群体3439人。调查范围选取了东北、西北、南部三个地区的代表省份。

男性青年具有抑郁风险的比例更高

男性抑郁平均得分16.53分,有高抑郁风险的占比9.1%;女性抑郁平均得分15.96分,有抑郁高风险的占比7.2%。

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其中,31-35岁青年群体抑郁风险最高,而在职青年抑郁高风险比例明显高于在读学生。过半数14-35岁青年有不通程度的焦虑问题,31-35岁的青年群体中毒焦虑比例最高。

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令人惊讶的是中学生的重度焦虑比例更高!

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那么青年主要面临哪些压力源呢?

对于中学生来说,学习压力、人际关系、知识危机是主要的压力源;对于高等学校在读青年来说学业压力、经济压力以及职业迷茫是主要的压力源;而对于在职青年来说经济压力、职业迷茫和住房问题是主要的压力源。

对生活的满意度调查更是出现“越长大越不安”的情况:

在职青年的生活满意度最低,感到“很不满意”的人数比例高达6%!

青年的压力如何释放?哪些压力调节方式被青年认为有效?哪些无效?

有效减压方式:

1、与他人交流,倾诉内心苦恼

2、向家人朋友寻求建议

3、广泛参加各种文体活动

无效的方式:

1、压制自己,不表达出来

2、休息,暂时把问题抛开

3、通过抽烟喝酒或者吃东西缓解

在各青年群体中,选择寻求专业心理辅导的比例非常低,从1.7%-6.3%不等。

附:抑郁程度自测表,测一下你的抑郁程度吧!

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