曾几何时,看到同班同学潇洒的戴着眼镜,或者文质彬彬,或者更添几分妩媚和温柔。那时,真的很羡慕,想象自己有一天也能戴上眼镜。

当自己真正戴上了眼镜,又有些顾虑,又有些害羞,又有些兴奋。

当自己取下眼镜就一篇昏暗时,才明白自己已经“残疾了”,无法弃掉眼镜,无法面对夜晚直射的车灯……


近视眼不仅让自己不得不带上枷锁,还有极大可能会遗祸下一代。近视眼已被公认有一定的遗传倾向,高度近视更是如此。


一般情况下,近视300度以内为轻度,300至600度之间为中度,600度以上为高度近视。高度近视眼,多属于轴性近视,眼球前后轴伸长,其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出,前房较深,瞳孔大而反射较迟钝。

医学上认为,一般高度近视的人遗传后代的几率比较大,这是由于人体的染色体隐性的遗传疾病,父母中有一个患上高度近视,会增加下一代近视的概率。

在咱们一般的人群中,就有约1/5的人群中就有近视基因携带者,但是并不能说下一代一定近视,大多数都是人们后天的不规则生活习惯造成的。


如何保护孩子的眼睛

1.定期检测儿童视力

家长应定期带孩子到正规医院或机构检测视力,早期发现视力低下,以便查明其原因,采用应有的防治措施。

2.指导孩子从小培养良好的用眼习惯,自觉地注意用眼卫生

读写时姿势端正,眼与桌面、书本保持30—35cm左右的距离为宜。阅读时书面与视线成直角。这样每个字的笔划延伸到眼睛的视角最大,字在视网膜上所形成的影像最清晰。

走路、乘车、歪头写字和躺着读书,由于要不断变换距离,所以不易保持眼与书的合适距离,使眼睛疲劳。

值得注意的是,躺着看书容易形成斜视,家长不要提倡孩子躺着看书。


看电视的时间不易过长并要保持一定的距离

孩子在连续看电视30分钟后应休息5—10分钟。室内要保持一定的亮度以免产生眩目。看完电视后,可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时,看电视的时间不宜过长。

3.学习环境要保持适当的照明条件

无论在学校还是在家,都应当在充足明亮的光线下学习,不要在昏暗的灯光下看书,更不要在黎明、黄昏或天色阴暗的时候看书。直射日光下或刺目的灯光下读书可产生强烈的眩光,刺伤眼睛,影响视力。

4.孩子读书写字时,要有适宜的课桌和椅子

室内空气流通,温度适宜,以16—18℃左右。桌椅要适合孩子的身高和坐高,以免使孩子因桌椅不合适而影响其读写姿势。

5.防止用眼过于疲劳

在长时间的学习时,适当的休息或游戏,或换一些不是视力紧张的学习,如唱歌、跳舞等。

当连续阅读或写字时间较长时,没过一小时,应当使眼休息,进行几分钟望远。

6.加强自身锻炼,注重适当的营养

让孩子多参加户外活动和游戏,多接触日光生活。生活要有规律,早睡早起,保证足够的睡眠和适当的休息,休息时应做眼保健操,提高身体素质。

摄取适当的营养,避免偏食、暴饮暴食。饮食上多吃一些含有丰富维生素和钙食品,如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。

孩子近视能恢复吗?

家长要明白的就是,儿童近视和成人近视的特点是有所不同的,它是属于“屈光不正”,还有就是真性以及假性之分,鉴别的方法就是:去专业医院进行散瞳验光。


1、假性近视:可以通过后天的养成改善近视,不要过度的劳累工作和学习,如果避免不了一般要保持好正确的坐姿,适当的望一下远处,经常做眼保健操,缓解眼部的疲劳,劳逸结合,适当的放松眼睛对您有好处的。

2、真性近视:一般要到医院做手术,还有的佩戴矫正镜角膜塑形镜,并矫正视力恢复到正常的视力。

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