哺乳期在新生儿的饮食中,是最富含营养也是推荐率最佳的喂养方式,母体输出的乳汁富含很高的营养,要比配方奶粉营养还好,母乳喂养其实就像自然分娩一样,而配方奶粉就和剖腹产一样,两者的意思有差异妈妈只需要记住“自然才是最为健康的”

那么在哺乳期会经常的出现乳房肿胀、不下奶、不够吃等现象,那么妈妈就要注意这2种食物了,远离要趁早哦

1、辛辣食品

在正餐饮食中哺乳期的妈妈要特别注意,不要吃过辛辣的食物,要特别注意姜蒜这两种配料,在夹菜的时候要仔细检查,哺乳期的妈妈最好不要吃这两种辛辣的食物,可能对某些哺乳期的妈妈没有影响,但是稍微敏感的妈妈会导致没奶

很多妈妈都中招了,在哺乳期阶段突然之间就断奶了,自己都懵了不知道为什么没有奶了,只好屁颠的买奶粉喂宝宝

2、变质食品

在哺乳期一定不要吃重复煮的食物,也就是过餐饭菜,虽然说不吃有点浪费但是过餐菜不管是冰箱冻也好,或者放在餐桌上结油了也罢都对哺乳期有影响,也会刺激哺乳期妈妈的乳汁导致不下奶

如果是汤类、是可以煮开再次食用,但是肉类请妈妈们要慎重决定,因为肉类过餐之后容易变腥臭,就算冻着也会让肉气变质

宝宝腹泻有两种原因,一种是乳汁质量不好另外一种就是宝宝出现肠胃病了,总的来说这一切原由妈妈的哺乳喂养,要是妈妈懂得增强母乳喂养宝宝同时可以排除肠胃不适、食欲不振、腹泻等现象,重视哺乳期宝宝自然会被你养得肉嘟嘟

哺乳期宝宝表现如何?

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