孕妈刚“卸完货”,身体出现四种反应,医生:都是月子没坐好引起的

2018-08-13 1060 views 0

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周玲怀胎十月,终于熬到了孩子出生那一天,她本以为把宝宝“卸”下来,自己能轻松些,没想到坐月子时,身体好几处不适,特别是自己的手腕,一到半夜,钻心的痛,早上起来洗脸拧毛巾都疼,还未满月,周玲又走进了医院,医生检查后告诉周玲:这是典型的“妈妈腕”,属于月子病。

医科提醒,宝妈生完孩子,身体有这几种反应,都是月子没坐好,月子病找上门。

 孕妈刚“卸完货”,身体出现四种反应,医生:都是月子没坐好引起的 产后恢复 第1张

1、“妈妈腕”

腱鞘炎俗称“妈妈腕”,许多新手妈妈都会有这个症状。起先新手妈妈都不会在意,她以为不小心在哪儿扭了,后来会逐渐加重,拿筷子、拧毛巾都疼,大拇指也翘不起来,这才会引起新手妈妈注意。这主要是新手妈妈过度使用手腕,长时间抱孩子,给孩子喂奶造成的腱鞘炎。

2、腰酸背痛

周玲怀宝宝前,身体特别结实。没想到生完孩子后,蹲个三五分钟就腰酸背痛,尤其到了阴雨天,腰酸背痛的感觉更明显。医生说这是宝妈在月子里,过早的下床做家务活,长时间的弯腰或者总是蹲着给宝宝洗澡、洗尿布引起的腰部损伤。

 孕妈刚“卸完货”,身体出现四种反应,医生:都是月子没坐好引起的 产后恢复 第2张

3、视力差

新手妈妈初为人母,照顾孩子没有经验,如果碰到宝宝生病、闹觉,新手妈妈束手无策,一着急难免会哭泣。月子里经常哭的妈妈,眼睛总是酸涩肿胀,看不清远处的东西,视力逐渐变差。

4、怕冷

新手妈妈有了宝宝后,感觉身体大不如前了,特别怕冷。一遇到冷风吹浑身酸疼。这主要是新妈妈在月子期间冷水碰多了,寒气已侵入体内,身子骨就会变得很虚。

女性在生完孩子之后,如果做好了月子,相当于脱胎换骨,产后要做好4个方面的护理,熬过42天,老了少受罪。

 孕妈刚“卸完货”,身体出现四种反应,医生:都是月子没坐好引起的 产后恢复 第3张

1、产后尽早下床活动

宝妈不论是顺产还是剖腹产,都不能长时间躺在床上。产后早下床有助于预防血栓的发生,多活动还能促进血液循环,促进伤口恢复。

2、不要碰凉水

宝妈产后身体虚弱,免疫力低,坐月子期间尽量不要碰凉水,接触冷水很容易会着凉感冒,造成关节酸痛、头痛。

3、不要捂得严实

宝妈产后激素水平迅速改变,体质比较敏感。这时产妇避免着凉、吹风。但是这时并不需要捂的特别严实,更不能捂出太多汗,房间要定时开窗通风。

 孕妈刚“卸完货”,身体出现四种反应,医生:都是月子没坐好引起的 产后恢复 第4张

4、补充营养恢复体力

宝妈产后无需“大补”,只要饮食合理、荤素搭配,营养丰富就可以。另外,哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要。否则可能造成宝妈腰酸腿痛,骨质疏松。

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