在现代社会,如果我们说一个人身材好,就会用“凹凸有致”来形容她。在这样的审美观影响下,胸小的女性常哀叹自己天生没“料”。其实女性的乳房并不是一成不变的,它还有一个“二次发育”时机——孕期。女性怀孕的时候,雌性激素是平时的好几百倍,它会和孕激素一起,刺激孕妈的乳房,使得乳房膨胀,变得柔软。可是很多妈妈都容易忽略这种变化,如果孕期和产后不注意保养乳房,那不仅抓不住“二次发育”的机会,还会给乳房带来伤害。究竟该如何保养乳房呢?

防止胸部下垂

女性的胸部是由脂肪组织、腺体组织和库伯氏韧带组成的,同时胸部会受到两种力的影响,一是库伯氏韧带的拉力,另一种是地心引力。孕期,在孕激素和雌性激素的共同作用下,孕妈的胸部多少都会变大一些,这个时候库伯氏韧带就会被拉伸,造成孕妈出现胸部下垂的情况。此时,孕妈就要淘汰已有的内衣了,它已经无法适应变大的胸部。建议妈妈孕期专门给自己准备几个适合孕期的内衣,承托力要好,材质柔软,不伤害乳房。

防止出现乳腺炎

据美国儿科协会调查,女性乳腺炎多发生在哺乳时期,所以产后,想保养乳房,一定不能忽视乳腺炎。有三点原因可能诱发乳腺炎,第一,哺乳的次数不够,或者哺乳时间不规律;第二,宝宝的吸允能力不强,大量的乳汁被留在乳房;第三,宝妈的精神压力比较大,也会诱发乳腺炎。如果宝妈出现乳腺炎,依然不管不顾,那可能会发展成为乳房感染,最终导致严重的后果。如果你是前两个原因出现的乳腺炎,建议宝妈准备一个吸乳器,平时可以提前给宝宝储奶,每次喂完宝宝的时候,一定要将多余的乳汁排干净,不要残留在乳房。如果你是第三种,那就要调整心态,不要给自己太大的压力,注意睡眠质量。

防止乳头皲裂

哺乳期,宝妈的乳房会出现皲裂的情况。如果宝宝长期吸允乳头或者吸允的姿势不正确,乳头出现凹陷的情况,都会引起乳头皲裂;同时,如果孕妈侧卧着哺乳,宝宝吮吸就比较困难,这个时候,他会使更大力气吸允乳头,也会给宝妈的乳头带来伤害的。建议妈妈调整喂养宝宝的姿势,尽量让宝宝贴近自己的胸部,含住大面积的乳晕;同时也要控制宝宝吮吸的时间,每次不要超过20分钟,哺乳过后要擦拭乳头,涂上滋润的羊脂膏,保护乳头,这样才能避免皲裂。

孕期妈妈会迎来乳房的“二次发育”,但是如果不好好保养,这次发育会给妈妈的胸部带来伤害。

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