冰冰的儿子最近不知道为什么半夜总是醒,醒来之后就再也不睡了,不管冰冰怎么哄都不行,自己都快困死了孩子还一直哭个不停。相信很多妈妈都遇到过这种情况,只要孩子半夜一醒来就再也别想睡个好觉了,那么到底是什么打扰了宝宝的“好梦”呢?妈妈们先来看看这三个方面是不是做错了。

第一,到了晚上宝宝睡觉前,好多妈妈都是一边给宝宝喂奶,一边哄着宝宝睡觉。这样妈妈们刚开始是舒服轻松了,但是这样很容易导致宝宝养成依赖母乳才能睡着的习惯。据研究,吃母乳的宝宝在半夜醒来的次数本身就要比非母乳的宝宝要多,但这并不是说母乳乳汁没营养,而是母乳更适合宝宝,所以消化的比较快,宝宝饿的也就快,半夜醒来的次数自然也要更多。如果这个时候妈妈们又是让宝宝吃着奶睡觉,所以宝宝就很容易形成依赖,睡眠也会变得很浅而且容易惊醒。所以妈妈们最好在宝宝入睡前就先给宝宝喂奶,尽量让宝宝吃饱。

第二,有很多妈妈都是抱着宝宝入睡的,但其实这样也是在给宝宝睡个好觉设了一个“门槛”。可能就会有妈妈说了,不是我们非要抱,而是不抱着宝宝根本就睡不着啊。这是因为宝宝在妈妈子宫里的时候就已经习惯了那种羊水摇晃的环境,所以让妈妈们抱着宝宝并轻轻的摇晃会给宝宝安全感,也更容易让宝宝入睡,但是这样不仅会让宝宝很难进入深度睡眠模式,而且会很容易惊醒,有时候妈妈们刚一放下,宝宝就醒了。所以妈妈们一定要狠心拒绝宝宝的“抱睡”,可以给宝宝穿睡袋或者用小毛毯包裹住宝宝来模拟这样的一个怀抱的姿势。

第三,在电子产品泛滥的今天,爸爸妈妈们在睡前都会看会儿电视或者是玩会儿手机再睡觉,但是殊不知这也成为了阻碍宝宝睡个好觉的问题。因为视频不仅会让宝宝在睡前精神兴奋,而且会让宝宝的大脑无法得到休息,模糊宝宝对白天黑夜的认识,而从影响到宝宝的睡眠质量。所以,在宝宝睡觉前,爸爸妈妈们尽量选择轻柔一些的方式哄宝宝睡觉,比如讲个睡前故事。如果爸爸妈妈还要完成工作,可以等宝宝睡着之后再打开手机电脑去完成。

有时候就算妈妈们尝试了各种方法,但是宝宝还是不能乖乖睡觉,所以,拒绝“奶睡”和“抱睡”从今晚就开始试一试吧。

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