整个孕期胖多少合适,孕妇胖胎儿一定大吗,还需要注意什么事项

2021-02-18 60 views 1

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其实孕期体重增加每个孕妇都不太一样,虽然体重增加10-14kg最合适,但是每个孕妇体质不同,有些孕妇即使天天馒头咸菜,体重也会蹭蹭蹭的直涨的,就像小牧一样,只要定期产检的时候,胎儿宫内发育健康,孕妇没有各种不良妊娠高,体重稍微高点低点都是可以的,不要太纠结。

怀孕期间需要注意的事项还是比较多的,除了定期产检外,饮食睡眠运动都需要谨慎一些,避免不必要的麻烦,具体如下:

1.定期产检。孕期产检建议大家都要做,尤其一些排畸检查,比如NT检查,唐筛检查,三维/四维检查,胎心监护等等,遵照医嘱,提前预约,千万不要错过最佳时间。


2.小心谨慎。不管是危险性最高的孕早期、孕晚期,还是胎儿稳定的孕中期,不能做的事情坚决不要做,比如抽烟喝酒,比如搬运重物,抻到肚子,碰撞到肚子,或者工作太累了,爬高,弯腰时间太久等等,都会对胎儿造成不良影响。


3.饮食健康。孕期饮食要健康,零食可以吃,但是要选择安全卫生的,不要多吃;饮食多样化,不要挑食节食,不要暴饮暴食,也不需要频繁大补,营养均衡就可以了。


整个孕期胖多少合适,孕妇胖胎儿一定大吗,还需要注意什么事项 孕产指南


4.心情放松。孕期由于孕激素分泌,以及身材变化等因素导致 孕妇脾气比较暴躁易怒,压力特别大,不良的心情会胎儿影响也非常大,所以建议大家孕期尽量调整好心情,保持心情舒畅,预防孕期抑郁症。


5.劳逸结合。孕期除非医生要求卧床养胎,否则是可以进行适量运动以及家务工作,但是不要太强烈太频繁,量力而行。


6.远离噪音。孕5个月开始,胎儿听力发育基本完全,不仅能够听到妈妈的心跳声,还能够听到外界的声音,从此以后,必须要远离嘈杂的环境,尤其是高分贝噪音的迪厅,施工地点,避免伤害胎儿的听力,造成听力损伤。

怀孕并没有想象中的可怕,只要孕妈妈们小心一些,生活健康一些,不要太放纵自己,都会很顺利的,不要太担心哦~

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