孕妈喜欢偷吃的这4种东西,胎宝们其实又害怕又讨厌!

2021-01-23 23 views 0

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“能吃你就多吃点,这样宝宝才健康。”怀孕后的准妈妈听到这句话的时候是不是都觉得特别的耳熟啊!的确,怀孕真是件神奇的事情,很多准妈妈以前不吃的东西现在居然做梦都想吃。

可是各位准妈妈们知道吗?你们情有独钟的这几种食物,对肚子里的宝宝是非常不好的。

不仅如此,吃多了还很容易伤害到她们。下面就让芽芽妈带大家了解一下胎宝宝最讨厌的这4种食物吧!

01

泡面

说起泡面这种神奇的食物,肯定是被赋予了某种魔力才会让男女老少都深受喜爱。

特别是现在的泡面,不仅种类繁多,口味也是五花八门,来上一碗香喷喷的泡面,真是幸福感爆棚。

对于怀孕的准妈妈来说,也难以抵挡它的诱惑。每当看到有人吃泡面的时候,难免自己也想来上那么几口解解馋。

要提示准妈妈们的是,泡面属于油炸类食品,而且本身并没有什么太多的营养。因为它是应急食品,所以里面会添加有防腐剂。

7ec7d294a22e401c9d66f8146aed6831.jpeg 孕妈喜欢偷吃的这4种东西,胎宝们其实又害怕又讨厌! 孕产指南 第1张


因此,准妈妈吃泡面不仅满足不了自身的营养也难以提供给肚子里宝宝充足的营养摄入,如果准妈妈经常吃的话还会引起营养不良。

不过有的准妈妈说真是实在太想吃泡面了,在这里芽芽妈告诉你,可以吃,但要适量。准妈妈可以在吃泡面的时候放在锅里煮一下,在加点青菜、鸡蛋之类的食材,这样才有营养。

02

烧烤

提起烧烤,瞬间脑袋里面出现了各种肉串的样子,特别是肉串烤的滋滋冒油时在撒上各种调味品的画面。

芽芽妈相信这种食物会让每个人欲罢不能,隔着屏幕似乎都能闻到它散发出来的香味,真是忍不住的都想来几串了。

不过,这种食物准妈妈在孕期的时候最好不要偷吃,因为烧烤在烤制的过程中可能不一定会完全烤熟,如果准妈妈吃了这种未烤熟的肉串就会引起腹泻。

而且,不熟的肉类中还可能隐藏细菌、寄生虫等,这对于抵抗力相对较弱的准妈妈来说都会带来一定的风险。

03

未熟的鸡蛋

众所周知,鸡蛋是补充人体所需蛋白质的最佳选择,也是准妈妈们最优质的的营养来源之一。

鸡蛋中不仅含有丰富的维生素、蛋白质以及各种矿物质,对胎儿的身体发育也起到了至关重要的作用。

不仅如此,鸡蛋还可以增强准妈妈和肚子里宝宝的抵抗力。不过,芽芽妈还是建议准妈妈们不要吃未煮熟的鸡蛋。

有的准妈妈喜欢吃半生不熟的溏心蛋,但是她们可能不知道的是生鸡蛋中其实含有很多的细菌。例如:沙门氏菌。

由于准妈妈在怀孕期间的胃肠功能相对较弱,食用这样的鸡蛋就很容易出现腹泻以及中毒的现象,甚至会危及到肚子里宝宝的生命安全。

因此,再次提醒准妈妈们,一定要食用全熟的鸡蛋。

8f9115a4822142eaa2426758da7d1d6d_th.jpg 孕妈喜欢偷吃的这4种东西,胎宝们其实又害怕又讨厌! 孕产指南 第2张


04

生鱼片

近年来,天然清淡的料理越来越受大家的欢迎,其中的生鱼片颇受人们青睐。

而且,鱼片生食要比普通的煎炒烹炸更能够保持住鱼肉的鲜美。

因此,很多准妈妈也对生鱼片情有独钟。但是芽芽妈想说的是,生鱼片其实也是准妈妈需要忌口的食物之一。

因为生鱼片是一种极易滋生病原微生物和细菌的食物。如果生鱼片的卫生得不到保证,那么准妈妈吃过以后就会很容易出现腹泻甚至还会导致胎儿流产。

如果准妈妈一定要吃生鱼片的话,就一定要选择一家食品安全有保障的餐厅,确保没有被细菌污染才可以食用哦!

而且除了生鱼片以外,准妈妈也要暂时告别带刺身的寿司以及半熟的牛排了,它们一样也存在同样的问题。

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