孕妈肚皮总是“硬邦邦、紧绷绷”?可能和这些因素有关!

2021-01-23 28 views 0

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从得知自己怀孕的那一刻起,相信准妈妈们一定是既紧张又兴奋的。但是接下来的这种喜悦将会被孕期的各种反应所打败。


那些集“三千宠爱为一身”的现象也只是表面,真正的苦楚和心酸,只有经历过的人才有发言权。

准妈妈在怀孕的整个过程中,身体会发生各种变化,其中变化最大的就当属准妈妈们的大肚子了。


由于缺乏相关经验,准妈妈对身体上出现的一些变化会不知所措。例如:准妈妈感觉自己的肚子“硬邦邦、紧绷绷”就很疑惑。

那么,为什么准妈妈会感觉自己的大肚子“硬邦邦、紧绷绷”呢?下面就让芽芽妈带大家了解一下吧!


01、与胎儿的活动和位置有关

在孕期,如果准妈妈经常抚摸自己的肚子就会感觉发紧、发硬,这种情况和肚子里的胎宝宝脱离不了干系

当准妈妈到了孕中期的时候,肚子里宝宝的活动相对就会变得比较频繁,而且还会出现胎动的情况。

如果胎宝宝在腹中胎动的幅度特别大就会撞到准妈妈的肚子,进而让准妈妈感觉到自己的肚子发胀发紧。

其次,如果胎宝宝的生存场所是在胎盘前壁上,那么准妈妈也会感觉到自己的肚子硬邦邦、紧绷绷的。


47850526d8ae4c99901c4dbd81715998_th.png 孕妈肚皮总是“硬邦邦、紧绷绷”?可能和这些因素有关! 孕产指南 第1张


02、与准妈妈的胃肠功能有关

准妈妈在怀孕之后,胃肠功能就会变得相对较弱。如果平时不注意吃了不卫生的东西,就会导致胃肠不舒服进而导致吸收和消化食物的能力变弱。

那些没有被吸收和消化的食物就会残留在肠道之内,进而导致肚子出现发胀、发硬的情况。

如果准妈妈摸着自己肚子的时候感觉它发紧发硬,那么就有可能是肠胃出现了积食的现象。


03、与妈妈皮肤紧致程度有关

每个准妈妈的体质都是不一样的,所以,皮肤的紧致程度也有所不同。有的准妈妈即使在怀孕之后皮肤都十分紧致,而有的准妈妈就会变得松垮,弹性较差。

准妈妈皮肤的紧致程度和肚子发硬、发紧也有一定的关系。如果准妈妈皮肤弹性较好,十分紧致,那么就会很明显的感受到自己的肚子“硬邦邦、紧绷绷”了。


孕晚期肚子“硬邦邦、紧绷绷”怎么办?

1、假性宫缩

这和孕晚期的分娩阵痛表现出的间隙短、有规则的、渐进的腹痛有所不同,大多数准妈妈无不适感。

假性宫缩是发生在孕期的不规则的子宫收缩,其特征是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失。

这和孕晚期的分娩阵痛表现出的间隙短、有规则的、渐进的腹痛有所不同,大多数准妈妈无不适感。

但有些对痛觉敏感的准妈妈可能会将子宫正常的收缩误认为临产宫缩。假性宫缩是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受准妈妈意志所控制。


2、阵痛即将来临

如果准妈妈临近分娩时(在预产期前3周内,即进入足月妊娠了),会感觉到有规律的肚子发硬

而且这种情况的反复出现,就很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临。


0a3e6d470234413d8510e0019ea56738.jpeg 孕妈肚皮总是“硬邦邦、紧绷绷”?可能和这些因素有关! 孕产指南 第2张

3、早产

早产是指妊娠未满37周的分娩。通常情况下,准妈妈可出现宫缩,其表现为:下腹发紧、发硬、腹痛。


另外,胎儿在腹中活动频繁时,有些准妈妈也会产生下腹发紧、发硬、疼痛的感觉。

这种“硬邦邦、紧绷绷”的不适感,怎么缓解呢?


●  累的时候要立即休息:特别是还在工作的准妈妈,到了休息时间要尽量休息,同时心情要放松,学会自我调节、减轻精神压力。

●  改变活动或姿势:有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩,准妈妈可以选择一种适合自己的方式。

●  洗个热水澡:稍微放松下身体,准妈妈也可以多喝点水,来避免脱水情况的发生。

●  尝试放松练习或做缓慢的深呼吸,呼吸训练可以帮助准妈妈应对不舒适的感觉。


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