备孕妈妈不要触碰的10大雷区, 备孕妈妈都唱好孕来

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结婚备孕多年,肚子始终不见起色。很多女性面对老人的期盼和丈夫的指责,心理和生理都面临着严峻的考验。如果去医院检查双方否没有问题,那就看看你的生活中有没有触碰这10大雷区了。


1、年龄过大

大家公认的女性最佳生育年龄是20岁到30岁之间。超过35岁后,女性的卵巢功能开始衰退,生育能力也开始下降,所以建议生娃要趁早,不要超过35岁。高龄孕妇也面临很多风险,妊娠综合征、胎儿畸形、早产等概率也会大大增加。


2、体重超标

你没有看错,体重也会影响生育能力。确切的说应该是身体的BMI。这里说的超标,不单单指的是超重。当身体脂肪含量低于19或者超过25以后,都会对女性或者男性的生育能力产生影响。


3、抽烟

备孕的夫妻都要戒烟,烟草中含有多种有害物质,对人体器官和生育能力产生很大不利影响。备孕期也要远离二手烟,二手烟的危害并不比抽烟者伤害小。


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4、压力

无论是工作压力,还是家庭给你的生育压力都会影响受孕的。之前的一位读者告诉我,她31岁了,备孕多年始终不孕。后来尝试了3次试管婴儿也没有成功。最终她决定放弃试管婴儿,生了双胞胎。


5、空气质量

空气污染对于我们都是见怪不怪了,既然我们不能改变大环境,至少也注意自身防护。大气中的pm2.5粒子在影响女性生育能力的同时,也大大降低了男性精子活力。


6、洗护用品

很多洗发水、沐浴液中加入了不少添加剂,这些添加剂有可能会对女性的生殖系统产生影响,导致不孕。所以建议在这些产品的购买时选择大品牌的产品和留意产品配方。


7、喝酒

备孕期呢,建议女性不要饮酒,实在推不开的可以少量饮酒。记住不要在饮酒后受孕,可能会引起胎儿发育异常。怀孕后就一定不要在喝酒了。


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8、少用塑料制品

塑料制品中有一种塑化剂的东西,这种物质会影响男性生殖力和女性受孕能力。建议备孕期间可以选择陶瓷和玻璃制品的容器。


9、熬夜

很多年轻人不注意休息,每天都要熬夜到很晚才休息。很多人并不认为这会对身体有多大影响,其实这是一种慢性消耗健康。中医讲养生,就是人的作息要和大自然协调统一。现在社会很难要就大家日出而作,日落而息。但是睡觉时间最晚不要超过晚上10点。


10、浓妆

上面我们说到了洗护用品会有很多添加,其实化妆品中的添加有过之而无不及。化妆品中的双酚A、铅等物质会让女性激素紊乱,大大降低受孕能力。

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