这些水果,原来备孕的妈妈都不能吃,备孕的姐妹可得小心注意了!

2020-11-21 15 views 0

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医生经常建议备孕期间多吃水果,水果中含有人体所需的多种营养元素,但并不是所有的水果吃了都对备孕爸妈有益的,有些水果吃了或者吃过量了会影响胎宝宝的发育,那么备孕期间不能吃什么水果呢?


备孕期间不能吃什么水果?

1、荔枝

荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。


2、山楂

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。


00499abdfb164219adf507c96a4c21d8.jpeg 这些水果,原来备孕的妈妈都不能吃,备孕的姐妹可得小心注意了! 孕产指南 第1张



3、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。


4、桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

桃的营养很丰富,适量的吃对孕妈妈还是有好处的,建议每次吃1个。


5、芒果

根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症状,和防治孕妈妈便秘。不过,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。


3d8a01a8eacb49f1ba11094197e9ed5a.jpeg 这些水果,原来备孕的妈妈都不能吃,备孕的姐妹可得小心注意了! 孕产指南 第2张



医生建议,孕前要注意的事情:

1.如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。

2.既然都准备要孩子了,口服避孕药就应该马上停服了。

3.多食用滋补性的食物,备孕的女子也应合理的搭配饮食,避免过度减肥导致营养不良难怀孕。

4.补充叶酸,叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。

5.孕前排毒,为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。

6.怡情养性,备孕心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持平和的心境。

7.调理宫寒,养护子宫。可能好多女性朋友会有手脚冰凉,宫寒,痛经的情况。这些症状都会使怀孕加大难度,如果想要生一个健康的宝宝,平常一定要保护自己的子宫,特别是在月经期间。

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