孕妈秋季洗澡要注意,这4个习惯要改改,可能伤到胎宝宝

2020-08-07 80 views 0

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最近天气越来越凉,在北方居住的孕妈会感觉洗澡时已经有了丝丝凉意。洗澡对于普通人来说是一件十分寻常的事情,但是对于孕妈来说可就没有那么简单。


女性在怀孕之后,体内的激素会发生变化,导致身体的新产代谢加快,体温会比普通人偏高,变得很爱出汗,洗澡的频率都会增加。


但是对于孕妈来说,洗澡已经不再像以前一样简单,反而有了很多禁忌,如果不加注意,对自己和胎宝宝都是带来健康的影响。

一、缩短洗澡时间

怀孕之后洗澡的时间控制在20分钟最好,因为浴室内为了保持温度密封性会做很好,如果打开排风扇,孕妈又有着凉的可能,孕期内感冒可是十分折磨人的,因为不能随便吃药。


所以洗澡时间过长会导致浴室内氧气变少,湿度增加,出现氧气不足的情况,孕妈可能会出现头晕胸闷喘不上来气的感觉,情况严重还会导致肚子里的宝宝出现缺氧症状。所以真的不能再浴室内待太久。


e767cbcacc9f460f9035b4a810a05e41.png 孕妈秋季洗澡要注意,这4个习惯要改改,可能伤到胎宝宝 孕产指南 第1张



二、站立淋浴洗澡

有些孕妈会有腿酸肿胀的感觉,想要泡在浴缸里放松一下身体,而且相比较淋浴洗澡更加省事。但是这样做可是会影响到孕妈和胎宝宝的健康。


坐在浴缸里,会增加细菌或病毒进入阴道子宫的几率,引起一系列的炎症,还可能会出现腹痛的症状。如果孕妈吃药治疗,又会增加胎儿畸形早产的可能性。所以还是建议孕妈适用站立淋浴洗澡。


三、洗澡时注意水温

现在天气在往冬天走,孕妈为了避免着凉都会将水温调高一点,适合的温度洗起来当然舒服,但是若温度过高可是会对胎宝宝造成伤害的。


有专家研究显示,温度过高是会给胎儿的中枢神经造成伤害,当孕妈正常体温上上升1.5度,胎宝宝的大脑细胞会停止发育,上升3度会造成细胞损伤,胎儿的智力和外貌会受到影响。所以温度最高最好不要超过39度。


8952533_132714430105_2.jpg 孕妈秋季洗澡要注意,这4个习惯要改改,可能伤到胎宝宝 孕产指南 第2张



四、老公帮忙洗澡

尤其是对于孕后期的孕妈来说,肚子已经变得很大,身体会变得笨重没有之前灵活,在浴室内又十分容易摔倒。


这时候孕妈摔倒可是很严重的一件事情,不仅自己受伤,更严重点胎宝宝都有可能不要你了。所以孕妈自己一个人洗澡是一件很危险的事情。


洗澡的时候可以让老公在一旁帮忙,就算是长发也不用担心洗起来麻烦,这时候孕妈已经弯不下腰了,腿部和脚部当然需要另一人帮忙清洗。


你怀孕洗澡时有什么担心吗?

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